节食减肥越减越肥的原因
作者： 来源： 发布时间：2015-10-30 16:26:52
现在很多减肥的人都是节食减肥，但是节食党的很多小伙伴却发现，自己的饥饿减肥法没有想象中那么顺利，心肺复苏模型衣带不宽终日悔的忧伤满溢了小宇宙。
其实，超重、肥胖是综合因素所导致的。比如基因、环境、心理、膳食结构、运动程度等，并非某一食物导致。同时，我们人体的能量平衡，会让单纯饥饿减肥更易囤积脂肪。
大家都知道，脂肪是当我们的能量摄入大于消耗的时候产生的。那么当我们摄入不足的时候，身体就会启动“节能模式”，也就是降低体温、将新陈代谢放慢，以节约能量的损耗，而并不是大家想的那样，通过燃烧脂肪去获取能量。
同时，心肺复苏模拟人如果长时间处于饥饿状态，身体会以为是饥荒来临了，机智的身体管家就将提高能量利用效率，千方百计储存脂肪。再加上肌肉消耗能量比较快，所以“饥荒”来临时身体还会牺牲肌肉，保留脂肪，而且当再次恢复正常饮食后，身体为了预防下次“饥荒”，会努力储存更多的脂肪。
如此这般，便是从脂肪到脂肪的无限循环……
其实“运动”是难得的免费又实在的“药方”，比起喝酵素、喝补品、吃祖传秘方，不如现在开始动起来。气管插管模型健康运动成为生活方式的时候，生活本身也会渐渐有了红润润的脸色哦。
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